LES ACTIVITÉS PROPOSÉES

Participez à cette escapade bien-être revitalisante de 3 jours / 2 nuits au cœur de la forêt d’Orléans. Grâce à une combinaison harmonieuse de différentes activités en pleine nature, vous pourrez :

réduire le stress et apaiser votre mental

détoxiner et rééquilibrer votre organisme

augmenter votre énergie et votre clarté mentale

vous reconnecter à votre être profond

En totale immersion, profitez d’un profond ressourcement et vivez une expérience holistique intense en pleine connexion à la nature.

Ce weekend combine :  

– YOGA, RESPIRATION ET MEDITATION

Une pratique yogique dynamisante et rééquilibrante visant à détoxiner votre organisme. Ce Yoga est une synthèse de trois traditions yogiques indienne, chinoise et égyptienne. Ce yoga doux et énergétique à la fois, invite à vous reconnecter à vos sensations et à apaiser la relation à Soi. En plus des postures, l’accent sera porté sur la respiration, la méditation et le ressenti conscient de l’énergie en mouvement à l’intérieur de soi.

– RELAXATION ET JACUZZI

Des pratiques de détente et de relaxation profonde : respirations praniques calmantes et vivifiantes, des méditations apaisantes, mais aussi le jacuzzi et autres expériences aquatiques intérieures (balancelle) pour éveiller les ressentis subtils ;   

– BAINS ET MASSAGES SONORES

La sonothérapie utilise les vibrations sonores émises par différents instruments (gongs, bols de cristal et tibétains, carillons, bâtons de pluie, tambours…) pour produire un effet puissant de détente et de rééquilibrage vibratoire au niveau cellulaire. Ce véritable massage intérieur permet une harmonisation physique, émotionnelle et énergétique. C’est pourquoi ces bains sonores thérapeutiques procurent un état méditatif intense et un ressourcement profond ;

– ALIMENTATION SAINE ET GOURMANDE

visant à accompagner votre détox et à découvrir de nouvelles saveurs. Nous proposons une cuisine healthy, veggie et équilibrée grâce à des recettes délicieuses et gourmandes. Deux repas par jour (midi et soir) seront proposés. Le matin, il n’est pas recommandé de prendre un petit déjeuner avant la pratique yogique, surtout dans la logique détox qui est la nôtre. C’est pourquoi nous mettons à disposition des tisanes stimulantes et des graines et/ou fruits secs pour celles et ceux qui auraient besoin de démarrer la matinée en mangeant quelque chose ;

– BALLADES ET BAINS DE FORET EN CONSCIENCE

Cet éveil à la sylvothérapie vous permettra de mieux ancrer un état d’être connecté, de manière plus consciente. Cet « écrin végétal » est essentiel pour stimuler la détox de votre organisme en améliorant votre écologie personnelle ;

– PRESENTATION SANTE NATURELLE

Cette présentation vous permettra de comprendre et d’intégrer des rituels quotidiens d’hygiène de vie yogique et ayurvédique afin d’ancrer cette expérience bien-être au quotidien ;

– MASSAGES BIEN-ETRE MANUELS (EN OPTION)

Pour toute personne désirant se faire masser individuellement (sous réserve de disponibilité).
Deux formats sont possibles :
– massage relaxant « corps intégral » (60 min),
– massage relaxant « demi-corps » (30 min)

A QUI S'ADRESSE CE WEEKEND ?

Ce weekend est ouvert à toutes celles et ceux qui souhaitent s’accorder un temps pour Soi et se déconnecter du quotidien. Il favorise le développement d’une qualité de présence et d’intériorité procurant harmonie et équilibre.

Nos cours de Yoga sont accessibles à tous, du débutant au pratiquant plus régulier. Carlos, notre professeur, adaptera le cours en proposant des variantes pour optimiser la posture à chaque pratiquant, débutant ou plus expérimenté.

“Ce n’est pas la personne qui doit se plier aux techniques du Yoga, ce sont les techniques du Yoga qu’il faut ajuster à chaque personne.”
T. Krishnamâchârya

POINTS FORTS DU WEEKEND

7h de Yoga intégral (yoga plus dynamique le matin et restoratif le soir) comprenant d’importantes plages de respirations et méditation,
2h de bains sonores,
Bain de forêt et éveil à la sylvothérapie dans un environnement forestier exceptionnel,
Jacuzzi et balancelle,
– Possibilité de massages bien-être sur demande (en option).

VOS ANIMATEURS

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Catherine

Catherine se forme il y a 20 ans aux massages de bien-être puis devient, quelques années plus tard, thérapeute kinésiologue. Passionnée de cuisine et d’équilibre alimentaire, elle fait sienne le fameux principe d’Hippocrate : « Que ton alimentation soit ta meilleure médecine ». La santé étant un état de bien-être physique, mental et social, elle inclut donc votre équilibre émotionnel, votre état d’âme, votre état d’être. C’est pourquoi Catherine complète sa démarche en se formant à la PNL et à l’art-thérapie afin de vous proposer de nouvelles voies d’accès à votre intuition et créativité naturelles. 

Carlos

Carlos se forme à la thérapie par le son, passionné par l’énergétique et la physique quantique. Puis, il suit la voie yogique de Yogi Babacar Khane, en pratiquant son yoga intégral, issu de trois traditions yogiques distinctes : indienne (Hatha Yoga), chinoise (Kung Fu Nei Chia) et égyptienne (Sema Tawy). Il devient professeur de yoga et suit, tour à tour, les enseignements de Michèle Lefèvre (Hatha Yoga et Ayurvéda), de Rodolphe Milliat (Saccidananda Yoga et pranayama). Il se forme plus récemment avec Stéphanie Billard (Iyengar) à la yogathérapie. Pour lui, la santé est un état d’harmonie, un équilibre subtil entre corps et esprit. Grâce au yoga et à la sonothérapie, Carlos propose une pratique vibratoire intégrale au service de l’Etre.

LIEU & ACCÈS

Nous vous accueillons à l’Arbr’Source, gîte 3 épis au lieu-dit de Ste Radegonde à Chambon-La-Forêt (45340) à l’orée de la Forêt d’Orléans.

HEBERGEMENT :

– en chambre partagée à 4 – avec 4 lits de 90 cm (avec salle de bain)
– en chambre partagée à 2 : 2 lits de 90 cm (avec salle de bain)
– en chambre individuelle : 1 lit de 140 cm (avec salle de bain)

Comme souvent dans les gîtes, la nuitée s’entend hors draps (draps complets – de dessous et dessus – et taie d’oreiller) et serviette de bain qui devront être apportés par chaque stagiaire.

ACCES EN VOITURE : à 1h30 de Paris

Prendre l’autoroute A6a, N20, D721, D921 et D928 via Etampes, Sermaises et Pithiviers, jusqu’à Chambon-La-Forêt (45340)
N.B. : le co-voiturage est envisageable. Si vous êtes intéressé(e), merci de nous l’indiquer pour en faire part aux autres stagiaires en capacité de covoiturer avec vous.

ACCES EN TRAIN :

RER D (direction Gare de Malesherbes) puis trajet route (30 km)

TARIFS & INSCRIPTION

ENSEIGNEMENT, ANIMATION & REPAS (par personne) :

– tarif réduit EARLY BIRD (enseignement/animation/repas) : 240 € ttc  (si réservation avant 12 mai 2024)
– tarif standard (enseignement/animation/repas) : 272 €
ttc (si réservation après 12 mai 2024)

HEBERGEMENT (par personne) :
chambre partagée à 4 (4 lits) : 76 € nets / personne (2 nuitées)
– chambre partagée à 2 (2 lits) : 90 € nets / personne (2 nuitées)
chambre individuelle : 130 € nets / personne (2 nuitées)

Le tarif de l’hébergement comprend l’accès à la salle de yoga et aux infrastructures bien-être disponibles.

N.B. : Les draps (+ taie d’oreiller) et serviettes de bain ne sont pas fournis dans ce forfait. Ils devront être apportés par chaque stagiaire.

EN OPTION : massages bien-être manuels (sous réserve de disponibilité)
– massage « corps intégral » : 80 € (60 min)
– massage « demi-corps » : 40 €
(30 min)

CONTACT & RÉSERVATION

RENSEIGNEMENTS :
Contactez Carlos :  06 16 55 76 32   ou   contact@cgc-studio.com

RESERVATION EN LIGNE :

Conditions de règlement : le paiement peut se fait en une ou deux fois, au choix. Si vous choisissez de payer en deux temps, vous devrez :
verser des arrhes d’un montant de 200 € au moment de la réservation,
– régler le solde 30 jours au plus tard avant le début du stage.

Règlement en ligne via la passerelle Lydia : voir ci-dessous

Pour réserver votre participation au stage :

1/ DEMANDE DE RÉSERVATION
Merci de remplir le formulaire suivant :

    Prénom : 

    Email : 

    Nom : 

    Mobile : 

    Tarif hébergement/chambre souhaité :

    Tarif enseignement/animation :

    Votre message / commentaire :


       J’ai lu et accepte les Conditions Générales de Vente

    N.B. : votre choix de chambre sur ce formulaire devra être validée par nos soins en fonction des disponibilités. Celui-ci ne constitue donc pas, à ce stade, une réservation ferme et définitive. C’est pourquoi nous vous recommandons de nous contacter par téléphone ou email pour échanger sur sa disponibilité avant de payer les arrhes.

    2/ ARRHES DE RÉSERVATION
    Cette demande de réservation doit être accompagnée du paiement des arrhes pour être validée.
    Pour ce faire, procédez au règlement des arrhes de 200 € en cliquant sur le bouton ci-dessous :

    N.B. : Le règlement est réalisé via la passerelle de paiement Lydia, qui vous permet de régler, au choix :
    – soit (de préférence) par virement bancaire à notre compte IBAN : FR76 1759 8000 0100 0140 6567 146 – BIC : LYDIFRP2XXX – titulaire : Carlos Garcia Camba (en passant directement par votre banque, sans passer par l’appli Lydia)
    – soit en utilisant l’appli Lydia gratuite (sans aucun frais),
    – soit par Carte Bancaire (commission de 2,5 % en sus).

    3/ RÈGLEMENT DU SOLDE
    Le règlement du solde (enseignement + hébergement) devra être effectué au plus tard 30 jours avant le début du stage pour valider définitivement votre participation. Son montant dépend de la formule choisie à savoir choix du tarif de la chambre et du tarif enseignement (Early Bird ou Standard) choisis. 

    Pour plus de renseignements, consultez les conditions générales de vente

    POUR PLUS DE RENSEIGNEMENTS

    Contactez Carlos
    06 16 55 76 32  ou  contact@cgc-studio.com


    Catherine et Carlos vous remercient de votre intérêt pour notre weekend et espèrent vous y accueillir pour vivre ensemble cette belle expérience !